目についたので、本田直之さんの
「なまけもののあなたがうまくいく
５７の法則」
をおそらく１０年ぶりぐらい再読しました。
１０年前もサラっと読んだ記憶がありますが、
簡単に読めるけど、
「ほとんどすべての秘訣じゃないか！」
という重要なことを書いてます。
『スタートの動機付けは内部から、
継続の強制力は外部から』
『やらざるを得ない仕組みを、
自分の外部につくってしまう』
本田さんは、トライアスロン出場のため
のトレーニングをするのに、自分の意志の
力を頼らず、仲間と週３回定期的に
トレーニングすることで継続できたそうです。
この仕組の外部化は目標を立てて達成したり、
自己改革を行う場合は、ほとんどの人にとって
唯一の方法なんじゃないでしょうか。
私も、この目標達成PJを始めたきっかけは、
自力の限界とか自分の意志の力のなさを
感じたからです。
家族でも友人でもいいんですが、
自分一人で取り組まず、
ペースメーカーとか相棒と呼べるような
存在を作って、二人以上で取り組む、
仕組みの外部化をおすすめします。
外部のチェック機構が働くことで
いつの間にかやらなくなることが避けら
れますし、
人と話すことで打開策が見つかることも
非常に多いです。
私の目標は、目標達成PJを広めることで
前に進む人の割合が増え、社会全体が
微力ですがより良くなることです。
＜今日の日記＞
天気のせいか、午後からすっきりしない。
夕方からなんとかペースが出てきて、
目標とすることができた。
＜今日のセルフPDCA＞
パソコンでなく、ノートに向かって思索する
仕事でパソコンを使うので、パソコンに向かって
いることが多いのですが、新しいことを考える時
にもパソコンに向かってしまうことが多いです。
一度ノートとペンを持ってやってみたのですが、
脳がパソコンとは違う状態に入るような気がします。
