今日は朝一番で面白くない、腹が立つことが
ありました。
大したことじゃないんですが、
自分の心の（悪い）琴線に触れたんだと思います。
朝悪いことがあってその日一日台無しに
なった、みたいなことを言う人がいますが、
生まれて初めてその意味が分かりました。
夕方までほんとに怒りが収まらず、
何にも身が入りませんでした。
英語でラスト・ストローといいますが、
今朝の出来事は単なる最後の引き金で、
原因はそれまで噴火するぐらい溜まって
いたんだと思います。
思い当たるのは、新しいことをやらなければ
という焦りでしょうか。
焦りがこんな形で噴出するとは初めての
経験ですが、まあ一人で焦ったってしょうがない。
瞑想でもして、目標を見つめ直してみます。
＜今日の日記＞
今日も暑い一日でした。
ジムにはなんとか行けましたが、
上の通りひどい一日でした。
＜今日の読書＞
今日もなし
＜今日のセルフPDCA＞
深呼吸を忘れない
