数日前に移動時間が長かったことが
原因でしょうか、梅雨が始まったことで
しょうか、ちょっと体調が落ちています。
悔しいですが、調子自体も落ちきらない
ように気をつけて過ごしたいと思います。
体調については、私の場合は１ヶ月ぐらいで
ちょっとしたサイクルがあるように感じます。
朝、目覚ましの前にぱっちり目が覚める週もあり
ますが、しばらくすると、朝起きにくくなったり
もします。ここ数日は朝起きにくいですね。
なるべく日々コンスタントに一定に過ごして
いきたいですが、
自分の体調を含め、自然のものはすべからく
サイクルがある、なんてことも言われます。
海の波のように弱くなったり、強くなったり
しますが、それこそ波のように、無理に抵抗せず、
うまく乗りこなしていきたいですね。
＜今日の日記＞
天気悪くて、少し寒いですね。
暖かくして寝ます。
＜今日の読書＞
なしです。
＜今日のセルフPDCA＞
体調が落ちたら、休んで戻す！
