あなたはサプリメントを飲んでいますか？
私（鈴木）は高校生の時から栄養に
興味があり、今でもずっと飲んでいます。
サプリメントを、週に１回７錠まとめて
飲むなんて人はいないですよね？
当然ですが、毎日１錠ずつ必要量を
飲むからこそ効果があります。
私（鈴木）はともすると一日あるいは
短期集中でなんとか結果が出ないかと
思うタイプの人間です。
行動できないダメな日があったりすると
それを何とか取り返そうと考えます。
そういう時はサプリメントを思い出し、
一日一日で目標に対して違いを生み出す
行動を取っていかないといけないと
自らを戒めます。
飲み忘れる日があったりしてもいいんで
すが、忘れた分をまとめて取り返そうと
何錠も飲むほうがかえって良くないです。
逆にいうと、
なにか新しい目標を立てて達成しよう
と思ったら、
一日単位でこれまでと違ったことを
やって積み上げていって、それが
結果になります。
サプリメントを飲むように
毎日違いを生み出す行動をして
着実に積み上げていきたいですね。
