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思考法

今の瞬間に集中する

  • by suzuki
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私（鈴木）は最近あまり
本が読めません。

手元に本を置いてはいる
のですが、手に取ることが
できません。

なぜか考えているのですが、

要するに、今の瞬間に集中する
ことができてないなと。

あれもこれもやらなきゃ
みたいな気分で、

３０分なりすべてを忘れて
本に集中できる心境じゃない
んだと思います。

（実際は、３０分本を読んでも
差し支えるようなことはないん
ですが、単なる気分の問題です）

以前もメルマガで書きましたが、

今の瞬間に集中する大切さと
難しさの問題に直面しています。

できることはできるし
できないことはがんばっても
できないので、

落ち着いて深呼吸して
今に集中していきたいですね。

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