みなさんもそうだと思いますが、
私もときどき高速道路を使います。
ゆっくり走る人、
走行車線を飛ばす人、
ずっと右側を走る人、
いろんな人がいます。
ときどき出くわすのが、
飛ばして行ったと思うと、
先で左側をゆっくり走っている。
抜かすと、また思いついた
ように飛ばして抜いていく。
みたいな人です。
その行為じたいの
良し悪しを言いたいわけでは
ありません。
自分に振り返ってみて、
テンションが上がったり下がったり
する状況ってあるな、と。
「何かやりたい」
「起業したい」
「新しいことを学びたい」等々
いいアイデアをみつけて、
これだ！と思ってやる時もあれば、
テンションがダダ下がりで
やる気が起きない、みたいなことです。
あなたも思い当たりませんか？
高速で飛ばしたりスローダウンする
クルマのように、外からみると
「アップ」「ダウン」がすごく
分かるのですが、
自分のテンションの上下って、
あまり気が付きません。
この「気分の上下」ってすごく
ムダでもったいない。
「何かやりたい！」と思ったら、
毎日少しずつでもいいので、
コンスタントに進めていきたい
ですよね。
こんな時、役に立つのが「ノート」です。
ノートでも手帳でも、なくさなければ紙でも
いいんですが、毎日「書く」ことです。
書く内容は、なんでもいいというか、
あらゆる思いつきを書くんですね。
・やりたいという思い
・みつけたアイデア
・分からないこと
・いつまでにという目標
・実現したらどうなるか
みたいなことを日記でも箇条書きでも
絵でもいいので、毎日残しておく。
こうすると、毎日、過去の自分との
継続性が生まれます。
昨日は（先週は）こんなテンション
だったかと分かりますし、
この前のアレは見当違いだった
なんてこともあるでしょう。
書き続けていると、
ふと２日ぐらい書き忘れて、
なにか別のことに気を取られていたか、
テンションが落ちていたかなど、
書き忘れたことで分かり、
また元に戻ることができます。
人間、物を忘れていく動物です。
せっかく何かをやろうと発起しても、
日常生活を送っていると忘れて
いきます。
忘れずにずっと高いテンションを
保つためにも、ノートに書き続ける
ことをオススメします。