このところ、春らしくなったかと
思うとちょっと冷えたりしますが、
あとも３ヶ月すれば夏です。
夏に向けては、ダイエット関連の
ビジネスが盛り上がってきます。
ダイエットなんて年中盛んなビジネス
ですが、やはり夏に向けて
人々のダイエット熱は
加熱してきます。
毎年新しいダイエット法やサプリメントが
開発され、投入されてきます。
私も、太りやすい体質で、
ダイエットには関心があります。
でも、ダイエットって、
「簡単」ですよね？？
私が体重を減らすのに苦労しない
ということではありません。
ダイエットって、
「食べるのを減らして」
「体を動かす」
これだけ、簡単です。
食べるだけ食べて、
体も動かさないで痩せる
という怪しいダイエット法はあります。
「食べるのを減らして」
「体を動かす」
この２つをやらずにラクに
ダイエットしようとするから
痩せないので、人々は
あれこれダイエットを試す
わけです。
この２つ「答え」は誰もが
手にしているのですが、
継続が難しいわけです。
実は、ダイエットでも、
ビジネスでも、人間関係でも
多くの問題で同じです。
答えというのは目の前にあるか、
自明なことが非常に多い。
あるいはちょっと探せば
いろんな方法は見つかる
パターンもあるでしょう。
簡単じゃないのは、
それを継続することです。
諦めなかったり、
飽きたりしない、
定期的に継続する、
自然消滅させない、等々で
継続できたら解決できる
問題ってほんと多いです。
まあ、それぐらい継続するのは
簡単じゃないですが、
ひとつだけヒントを。
「一人でやらない」ことです。
一人で自分の意志だけでやるのは、
複数の仲間がいて一緒に頑張ることに
比べると桁違いに難度が上がります。
専門家とか、パートナーとか、友人とかに
一緒に取り組まなくても
話を聞いてもらうだけでも全然違います。
有名なライザップのダイエットが
成功率が高いのは、
一緒にトレーニングと食事制限をやって
くれるアドバイザーが付くからです
（だから高いんですが）。
別の言葉でいえば、一人ではなく
複数で取り組む『場』をつくる
（確保する）ということですね。
＜今日の公式＞
「場」を作れば
一人でやらないで済み、
問題は解決できる。