ここ１年ちょっと、朝の日課として
「やること」を書き出していました。
以前からいわゆる「TODOリスト」を
もっていて、手帳で管理をすることは
していましたが、
毎朝、改めてやることのリストを書く
ということをしています。
改めて書くことで朝から気持ちよく
スタートできます。
やることを書き出して、
それに一日従って過ごしていました。
朝から予定通り完璧にものごとが
進めばいいのですが、
時間が経つにつれて、少しずつ
ズレができます。
予定より先に進むこともありますが、
できなかったり、別の緊急のことが
出てきたりして、先伸ばししていく
ことが当然多いです。
その結果、午後から予定がグダグダに
なり、どうしても緩んでくるというのが
悩みでした。
１ヶ月前に、ふとしたことから
大きなシフトが起こりました。
昼休みに、朝書いたリストを
もう一回書きしてみたんです。
それまでは半ば常識的に、
朝書いたものに一日従って
いました。
５分かせいぜい１０分の話ですが、
これだけで、午後に緩むことが
減りました。
午前中できなかったことをまた
書き直ししてもいいですし、
新しいことを追加しても構いません。
ただ、朝やったように、
もう一度書いて、
新たにスタートを切ることが重要です。
書き直すことで
「今からコレやるぞー」
と自分自身にも宣言ができ、
ズレがなくなります。
地図を見る頻度が高いほど、
道にも迷わないですよね。
昼休みのちょっとの時間を
投資して、
午後のやることリストを
書いてみてはいかがでしょうか。
＜今日の公式＞
朝だけでなく、昼にも
午後のやることリストを
書こう！