実践法

ここ３日ほどタイマーを仕事に取り入れて 活用しています。 タイマーを使って、１０分とか長くて３０分の 締め切りを設定して集中しているわけですが、 快適に集中できることに驚いています。 タイマーのおかげでおのずと脳が 「自 […]

タイマーの使い方について、今日も書いてみます。 作業をタイマーで効率化するコツですが、なるべく細切れの作業を短時間で設定するのがいいです。 例えばですが、３時間かけてホームページを修正するとして、３時間のタイマーを掛ける […]

昨日は「時間術大全」に載っていたタイマーを使った作業時間の短縮効果について書きました。 もっとタイマーを活用したいと思い、読書に使ってみました。 「富国弱民ニッポン」西 鋭夫 著 古い絶版本で、７０年代８０年代のアメリカ […]

先日から読んでいるジェイク・ナップ／ジョン・ゼラツキー著「時間術大全」。 通読する本ではなく、好みに応じて試せる使えそうな時間戦術が８７載っています。 今日は、 戦術５２「目立つタイマーをセットする」 が気になりました。 […]

だれにも時間は平等で、年間３６５日という時間が与えられています。 いい日、理想的な日ばかりだったらいいんですが、毎日生活をしていると、いろんな日があります。 ―ルーティンだけで手一杯の日 ―トラブル発生で消火で手間取った […]

「ストリート・スマート」という言葉があります。 対になる言葉は「ブック・スマート」。 ブック・スマートは、本を読んで学んだ賢さで、学校とかで成績がいいことを指します。 ストリート・スマートは、ストリートで学んだ賢さ。現場 […]

数日前に、自分を動かすシステムを作っていくという話を書きました。 その続きの話です。 自分をなだめすかし、誤魔化しながらも、自分が動く環境を整えていくという話だったんですが、 細かな工夫を蓄積していくと、全体として、初め […]

誰でも目標を設定したら達成に向けて行動の照準を定めて、達成したくなると思います。 目標達成のために、自分の行動が決め手になってきます。 行動の質や量もとうぜん必要ですが、私（鈴木）の経験からすると、一番気にしなければなら […]

長年コンサルティングをさせていただいているクライアントの方とお話をしました。 外注は使いながらも、ほとんどお一人でビジネスを回されているのですが、ここ１ヶ月ぐらい、日常業務で忙しく、モチベーションも上がらなくて、新しいこ […]

自分で自分のことが客観的に良く分かったら、こんなに楽なことはないです。 鏡でみて、分かるような髪型とかは自分で直せますが、 自分が悩んでいることが間違っているとか、陥穽（かんせい）に落ち込んでいるといったことは、自分では […]

どこかで聞いた、ある経営者の話です。その方は勉強熱心な方で、セミナーによく行かれます。１日コースのセミナーに参加しても、最初の２時間とかでいてもたってもいられず、セミナーを途中で抜けて帰ってきちゃうそうなんです。 「もっ […]

役所の「すぐやる課」ってお聞きになったことあるでしょうか？ 調べたところ５０年近くも前のことですが、ドラッグストアのマツモトキヨシの創業者の松本清さんが、千葉県松戸市の市長になられた時に、「すぐやる課」を作られたのが始ま […]

昨日はジムに行けなかったのと、今日は朝しか時間がないので、朝からジムに出動。 土曜の朝はけっこう混んでますね。 私（鈴木）は慢性的に肩こりに悩んでいます。キーボードをたくさん打った日の翌日はとくに肩や腕が痛いです（単なる […]

キーボードの使いすぎと、１０年前ぐらいにマウスの使いすぎで右腕と右肩が凝るんですが、 テレビなどで、肩こりに効くストレッチとか体操をやっていると真剣に見てしまいます。 手帳にも書いて、数日は続くのですが、ほとんど習慣化で […]

目的達成のためには、何かを変えることが必要になります。 多くの場合は、時間管理をして時間の捻出をし、新しい何かに取り組むことになります。 あるいは時間だけでなく、自己を変革することが必要になります。 例えば、副業で何かを […]