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一旦落ちたペースを上げる時、 私（鈴木）には必ずやることがあります。 みなさんも手帳をお使いでしょうが、 紙の手帳にやったことを書きます。 中身の勝負でなくて、数で勝負です。 どれぐらい些細なことかというと、 ・缶を捨て […]

私（鈴木）は３連休にいろいろ詰め込みすぎて しまい、正直、今日は調子が上がりませんでした。 疲れが溜まっていて、体のキレがない感じです。 こういうときは、作ってきた、いいペースが 崩れがちなので要注意です。 疲れによるペ […]

私（鈴木）は目標達成をお手伝いして いますが、 そもそも「目標とは何か」について 考えてみたいと思います。 目標とは未来を志すことです。 私、釣りが好きで、テレビで マグロ一本釣りの番組があると 見てしまうのですが、 誰 […]

人間、頑張れるときもありますが、だらける ときもあります。 私（鈴木）は、だらけていることも多いですが、 だらけることで「だらけてしまった」と焦る ことも多いです。 だらけることで時間を失うよりも、この 「焦り」の方がや […]

日常生活を快適に送る上で 居心地いい環境をつくることは 最重要事項かもしれません。 私（鈴木）もデスク周りの環境や整理には こだわっていますし、外で仕事するときも 居心地いいカフェやコワーキングスペースを 選んで利用して […]

ここ３日ほどタイマーを仕事に取り入れて 活用しています。 タイマーを使って、１０分とか長くて３０分の 締め切りを設定して集中しているわけですが、 快適に集中できることに驚いています。 タイマーのおかげでおのずと脳が 「自 […]

タイマーの使い方について、今日も書いてみます。 作業をタイマーで効率化するコツですが、なるべく細切れの作業を短時間で設定するのがいいです。 例えばですが、３時間かけてホームページを修正するとして、３時間のタイマーを掛ける […]

昨日は「時間術大全」に載っていたタイマーを使った作業時間の短縮効果について書きました。 もっとタイマーを活用したいと思い、読書に使ってみました。 「富国弱民ニッポン」西 鋭夫 著 古い絶版本で、７０年代８０年代のアメリカ […]

先日から読んでいるジェイク・ナップ／ジョン・ゼラツキー著「時間術大全」。 通読する本ではなく、好みに応じて試せる使えそうな時間戦術が８７載っています。 今日は、 戦術５２「目立つタイマーをセットする」 が気になりました。 […]

だれにも時間は平等で、年間３６５日という時間が与えられています。 いい日、理想的な日ばかりだったらいいんですが、毎日生活をしていると、いろんな日があります。 ―ルーティンだけで手一杯の日 ―トラブル発生で消火で手間取った […]

「ストリート・スマート」という言葉があります。 対になる言葉は「ブック・スマート」。 ブック・スマートは、本を読んで学んだ賢さで、学校とかで成績がいいことを指します。 ストリート・スマートは、ストリートで学んだ賢さ。現場 […]

コンピューターはすべてを０か１で表して情報を処理していますが、ゼロかイチかで割り切れないグレーの部分が分かるのが人間の脳のいいところです。 ただ、目標達成に関する限りは、なるべくゼロとイチの間を作らないのがコツです。 分 […]

目標を達成するためには、 「目標＝今やってないこと」 ですから、日常を脱し、新しい日常を作る必要があります。 ですが、生きた年齢とともに、現状維持を求める日常の引力は強力になってきます。 新しいことをするのが億劫なだけで […]

数日前に、自分を動かすシステムを作っていくという話を書きました。 その続きの話です。 自分をなだめすかし、誤魔化しながらも、自分が動く環境を整えていくという話だったんですが、 細かな工夫を蓄積していくと、全体として、初め […]

私（鈴木）は機械の修理が好きで、ちょっとした不具合ならクルマやパソコンなどは分解して、直そうとしてみます。 同じ機械でも、１回目の分解時はおそるおそる、説明を読み、探りながら分解しますが、 ２回目だと早くなり、３回目以降 […]